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运动锻炼可以增强体质、提高免疫力以及适应季节变化的能力；合理安排生活，注意劳逸结合，防止睡眠不足、疲劳过度，保持愉悦精神，呵护好自己的胃。
春季常喝粥能够滋补身体,能够润肺滋喉,能够调和身体,滋养肤色.春季常喝这五种粥： 1,茼蒿粥 材料……